über mich

Headline-Slidshow

Essverhalten wiedererleben
Dein normales und natürliches Essverhalten wiedererleben
Rhythmus wiederfinden
Deinen Rhythmus zwischen Hunger und Essen wiederfinden
erfahren was selbstverständlich ist
Erfahren, dass Essen wieder etwas Selbstverständliches für Dich wird
Vertrauen in Dich
Vertrauen in die Selbstregulation Deines Körpers wiedererlangen
Angst überwinden
Die Angst vor unkontrolliertem Zunehmen überwinden
Innere Weisheit
Die Innere Weisheit Deines Körpers wiederentdecken
Geschmack an Lebensmitteln
Freude und Geschmack an Lebensmitteln wiederempfinden
Essen wiedererleben
Lust und Genuss am Essen wiedererleben
Du darfst
Alle Speisen als "Du darfst-Speisen" ansehen
ohne Schuldgefühle
Endlich ohne Schuldgefühle essen können
Körpersignale wahrnehmen
Körpersignale wie Hunger, Sättigung und Appetit ohne Angst wahrzunehmen
Achtsamkeit & Intuition
Hunger, Sättigung und Appetit achtsam und intuitiv befriedigen
unterscheiden lernen
Lernen, zwischen körperlichem und seelischem Verlangen zu unterscheiden
Bedürfnisse spüren
Lernen, eigene Bedürfnisse, auch ausserhalb des Essens, wieder nachzuspüren
Dich nähren
Gut für Dich sorgen und Dich nähren
Gleichgewicht entwickeln
Dein inneres Gleichgewicht entwickeln
körperliches Wohlbefinden
Körperliches Wohlbefinden unabhängig von der Waage wiedererleben
Freundschaft schliessen
Lernen, wieder Freundschaft mit Deinem Körper zu schliessen
achtsam leben
Deine achtsame Ess- und Lebensweise finden und lieben